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三一二经锻炼法

人支持顶一下	中医养生专家杨力谈夏季饮食养生
	今天是立夏节气。不经意间，和煦的春季渐渐离我们而去，灿烂的夏天已经来临了。在夏天，养生保健要注意什么呢？我们听一听中医养生专家、中国中医科学院杨力教授的意见吧。夏季包括立夏、小满、芒种、夏
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	评论：0条阅读：0人次更新时间：2008-05-09 19:41:09 作者：佚名

人支持顶一下	夏季养生有哪些讲究？
	夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏，生活中我
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	评论：0条阅读：0人次更新时间：2008-05-09 09:40:40 作者：佚名

人支持顶一下	夏季女人养生要常吃丝瓜
	丝瓜虽是夏季的一种普通蔬菜，但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效，所以，丝瓜理应成为女性更喜爱的蔬菜。　　中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿
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	评论：0条阅读：0人次更新时间：2008-04-21 15:47:19 作者：佚名

人支持顶一下	周末家庭“减盐餐”
	现如今，快节奏的生活让人们每天都像赶场似的，既没有时间，也没有心情安排好一日三餐。于是，各种半成品、现成品摆满了餐桌，而这些方便食品出于味鲜与保质的目的，含盐分都较高。于是，普通人群每日摄入食盐量超
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	评论：0条阅读：0人次更新时间：2008-04-21 15:43:09 作者：佚名

人支持顶一下	12种对症药茶让你安然度夏
	苦瓜解暑茶　将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用，有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不
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	评论：0条阅读：0人次更新时间：2008-04-21 15:37:08 作者：佚名

人支持顶一下	夏日酷热多吃瓜
	暑天酷热清热多吃瓜西瓜：性寒味甘，有清肺胃、解暑热的功用；西瓜瓤汁中含有丰富的果糖、氨基酸、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素与果胶、纤维素等物质。　　苦瓜：性寒味苦，“除邪热，解劳乏，清心
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	评论：0条阅读：0人次更新时间：2008-04-20 22:15:27 作者：佚名

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